PulseMotion
En pleine conscience
Le pouvoir du rythme et du mouvement
PulseMotion est un espace d’exploration et d’expérimentation du rythme et du mouvement en tant que forces fondamentales de bien-être, de développement personnel et d’expression créative grâce à deux pratiques : TaKeTiNa et la méthode Freldenkrais.
Les ateliers ainsi que les leçons individuelles offrent l’opportunité de s’ouvrir à la connaissance rythmique interieur et d’écouter les possibilités de notre propre mouvement. Cela mobilise nos ressources, qui nous aident à développer davantage notre potentiel inhérent pour une vie plus autonome autodéterminée et confiante.
Différentes éléments tels que la méditation, le son et les exercices de respiration accompagnent les processus d’apprentissage au rythme et au mouvement. Ensemble, ils stimulent et équilibrent nos expériences motrices, sensorielles, émotionnelles et cognitives. C’est une approche holistique dans laquelle la flexibilité, la créativité, l’intuition et une confiance profonde peuvent se développer naturellement.
À qui s'adresse PulseMotion ?
Si tu as envie de plonger dans le monde du rythme et du mouvement.
Si tu souhaites renforcer ta résilience physique, mentale et émotionnelle.
Si tu cherches un moyen de mobiliser tes ressources et de vivre ton potentiel.
Si tu veux devenir plus flexible physiquement et mentalement.
Si tu veux développer une orientation rythmique profonde.
Si tu souhaites connaître des nouvelles façons d'apprendre.
« Respectez votre caractère unique et laissez tomber la comparaison. Détendez-vous dans votre être. »
OSHO
Les éléments de PulseMotion
LE RYTHME
Le rythme est le pouls de la vie. C’est une ressource de soutien et éternelle que nous avons pu expérimenter pour la première fois dans l’utérus.
En tant qu’êtres rythmiques, nous sommes liés à des processus rythmiques, mais nous nous sentons très souvent en dehors du rythme ou coupés de la vie. PulseMotion utilise TaKeTiNa pour nous reconnecter avec cette sagesse intérieure et donc avec notre noyau le plus profond.
LE MOUVEMENT
Le mouvement est une force importante et vitale dans nos vies. Chaque action rythmique est caractérisée par le mouvement. Que nous jouions d’un instrument, que nous respirions, marchions ou parlions, le mouvement transforme une pensée en action, convertit l’énergie, manifeste le changement, donne vie aux idées…
La méthode Feldenkrais de la prise de conscience du mouvement propose des nouvelles possibilités d’expression et d’action dans nos vies qui nous permettent de vivre et d’agir de manière plus saine et avec plus d’aisance.
LA MÉDITATION
Faites une pause, détendez votre corps et votre esprit tout en BOUGEANT !
Différents types de méditation offrent un moyen de vous immerger dans le moment présent, le MAINTENANT. Ils aident à calmer l’esprit, à sortir des pensées obsessionnelles et sont aussi une source de force et de régénération.
Les méditations rythmiques dynamiques combinent méditation et mouvement, offrant une expérience par le corporelle profonde à mesure que notre conscience se développe.
LE SON
Le son et la musique peuvent nous émouvoir aussi bien physiquement qu’émotionnellement. Ils nous nourrissent, nous aident à soulager les tensions et à trouver la relaxation.
Les voyages rythmiques ainsi que les méditations rythmiques dynamiques ou l’apprentissage d’un instrument contiennent de nombreuses informations que notre corps et notre système nerveux doivent traiter. Avec différents instruments et à travers la voix, j’offre un espace pour intégrer ces expériences et vous accompagner dans votre cheminement individuel.
LA RESPIRATION
Le souffle est le carburant de la vie; un pont entre le corps et l’esprit.
Il indique nos états émotionnels et physiques car il répond à chaque mouvement, pensée, émotion et contact physique.
Nous avons la capacité de renverser la situation et de respirer consciemment pour influencer et équilibrer ces états. La rapidité, la lenteur, la profondeur de notre respiration apportent plus ou moins de tension ou de détente au corps, de légèreté ou de lourdeur à notre état émotionnel, de calme ou d’excitation à l’esprit…
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